Vahvempi keho. Parempi arki.
Palvelut
Valitse arkeesi sopiva tapa treenata.
Valmennus joka kohtaa sinut oikealla tasolla
Elämäntapamuutos, terveyshaasteet tai kadonnut treenifiilis — valmennan kokonaisvaltaisesti. Kuuntelen kun tarvitset kuuntelijaa, potkin lempeästi kun tarvitset tsemppiä.
Galleria
Hinnasto
Selkeät vaihtoehdot ilman yllätyksiä.
- 1 x strategiasessio (60 min)
- Aloitusohjelma + tekniikkatsekki
- Viestituki (ma–pe)
- Viikoittainen valmennus (livenä tai etänä)
- Räätälöity ohjelma
- Ravitsemus & tapaseuranta
- 1 krt/vko pienryhmä
- Etenevät 10 viikon jaksot
- Yhteisö ja vastuu
Yritys- ja työpajahinnat pyydettäessä
Usein kysyttyä
Olen aloittelija — sopiiko tämä?
Kyllä. Räätälöin kaiken tasollesi ja etenemme turvallisesti.
Onko etävalmennusta?
Kyllä. Voimme työskennellä täysin etänä tai hybridinä tarkistuksin ja videoanalyysein.
Herkän vatsan ravitsemus?
Kyllä. Teen käytännölliset Low-FODMAP, maidottomat suunnitelmat yksinkertaisilla vaihdoilla.
Entä jos jännittää vamman jälkeen?
Rakennamme rohkeutta askel askeleelta selkeillä välietapeilla ja onnistumisilla.
Mitä asiakkaat sanovat
Älä usko vain minun sanaani. Tässä on, mitä ihmiset kertovat omasta matkasta kanssani.
Janen valmennus muutti elämäni. Minulla on enemmän energiaa, olen vahvempi ja tunnen oloni itsevarmemmaksi kuin koskaan ennen.
- Sarah J.
Yksilöllinen suunnitelma ja jatkuva kannustus tekivät kaiken eron. Suosittelen lämpimästi!
- Mark R.
Aloittelijana olin hermostunut, mutta Jane sai minut tuntemaan oloni mukavaksi ja ohjasi joka askeleella.
- Laura P.
Jutellaanko?
Kerro tavoitteesi – teen sinulle reitin seuraaviin askeliin.
Jutellaanko?
Jutellaanko?
Valmennusfilosofiani
Lähestymistapani on kestävän perustan rakentaminen, ei pikaratkaisut. Työskentelemme yhdessä luodaksemme tapoja, jotka pysyvät, jotta voit saavuttaa kestävän terveyden ja itsevarmuuden.